睡眠障害について

睡眠障害というのは、寝つきが悪い、眠りたくても眠ることができない、急激な睡魔に突然襲われてしまい、仕事や学業に影響が出てしまう、など睡眠に関する様々な症状や、病気を総称したものです。

睡眠障害は、症状によっていくつかに分類されていて、その分類方法として、広く用いられているものに睡眠障害国際分類（IOSD)というものがあります。

それによると、大きく分けて睡眠障害は４つのパターンがあり、
●不眠症、ナルコレプシー、
睡眠時無呼吸症候群（SAS)などの睡眠異状
●催眠麻痺や夜驚症などと言われ、寝ている間になんらかの
問題行動が伴っている睡眠時隋伴症
●うつ病などの精神的な病によって、合併症として現れる
不眠、または過眠に陥る内科・精神科的睡眠障害があります。
●その他として短時間睡眠者や長時間睡眠者
（最後のものは分類上まだ確定されていません）に分けられます。

睡眠障害の症状というのは、個人差がとても激しく、睡眠の質や時間、寝つきが良いか悪いかなどは程度の違いはあるものの、誰もが経験していることとも言えます。

楽しみにしていたイベントの前や、大事な試験の前などに、気持ちが高ぶってしまい、なかなか眠れないという場合や、居眠りをこらえるのに必死になってしまったような経験が、誰にも一度はあるはずなのです。

しかし、睡眠障害によって体調を崩してしまう場合や、ストレスを感じてしまうということもあり、毎日のように気になっている方は、早めにぜひ病院で診察を受けることをお勧めします。

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